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タニタ生活… [ダイエット]

マジでやばいです

ホンマに痩せます…

SH3E0027[1].jpg

食生活って大事ですね~

SH3E00180001[1].jpg こんな感じで

500カロリー

以前食べていた こんな感じで

SH3E0011[1].jpg

鶏肉焼いた一皿と タニタレシピとが、ほぼ同じ

500カロリーに近いんだなんて~ 驚愕ですわ(-_-;)

ほかの副食が全部余分な計算で… 食べ過ぎ?

おかげで家族は最近パサパサの鳥の胸肉やら

今まで、ほとんど鍋の時期にしか食べなかった

シメジやら、健康このうえないサラダばかりで

SH3E0031[1].jpg 腹減った~ニャ~[ー(長音記号2)]

少々飢え気味(笑) オット運動も忘れずに♪

110918_0248~01[1].jpg 頑張ったニャン♪

夜だけタニタレシピ参考メニューで、1か月2キロ減

健康に痩せるのは良いことですね~[わーい(嬉しい顔)]

内臓脂肪が落ちて、体脂肪は落ちないのは?

今後の運動の頑張り次第でしょうか?

 


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